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注意!产后半年是康复黄金期千万别错过哟~

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注意!产后半年是康复黄金期千万别错过哟~

发布日期:2021-10-29 作者: 点击:

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如果

你没有做产后康复

你会发现


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有些女性产后没有这些症状

一年后

走路时漏尿

几年后,逐渐发展至重度尿失禁

因为妊娠和分娩

女性盆底肌肉受到损伤

若没及时进行盆底康复

肌肉将长期维持这个状态

随年龄增长情况会更加严重


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主要表现为:

阴道有明显松弛


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随着时间推移

盆底更加松弛不仅影响性功能

还导致盆底肌无法承托子宫


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导致盆底支撑力变弱后

子宫会逐渐下移

Z终可能从阴道掉出


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产后康复不仅包括盆底 

还有子宫等生殖系统的恢复 

子宫复旧不良 

不但影响功能还影响美




乳腺疏通也是产后的头等大事


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专家提示:无论选择顺产还是剖宫产,随着子宫增大,胎儿及附属物重量增加,盆底肌持续受重力压迫,不可避免地会有损伤。


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而阴道分娩时出现的急性损伤,会导致阴道分娩的妈妈盆底功能比剖腹产的妈妈更差一些,轻者可能只表现为阴道松驰,性生活不满意或小腹坠胀感,以及便秘、尿频等不适;重者出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱直肠膨出等疾病,给女性造成不可言状的痛苦。


盆底康复在欧美发达国家早已普及,但目前中国公众重视不够,多数人无法正确认识盆底问题,“能忍则忍”或者不好意思说,给身体和家庭、社交生活埋下隐患,日后对生活影响巨大,盆底康复急需得到重视。


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数据显示,我国接近半数的女性在产后会发生不同程度、不同形式的盆腔问题,如腰酸背疼、产后阴道松弛、生理性尿失禁、子宫肌垂等。


如果盆底肌肉的受损不及时恢复,在女性进入更年期时,随着整个身体生理功能的下降,尿失禁、子宫脱垂等现象会更加严重。


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特别是对产后42天的女性而言,进行常规盆底肌肉训练,可以大大减少盆腔器官脱垂、阴道松弛以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生,唤醒盆底的神经及肌肉,使阴道更好地恢复到产前大小、敏感状态,从而提高生活质量。


为了产后的健康和美丽

一定要做以下产后康复项目哦



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如果你现在还没做产后康复

记住产后半年是康复黄金期

千万别错过哟


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